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文章目录：1、黑乌龙茶减肥法 几点要注意
2、喝乌龙茶有哪些禁忌
3、十大乌龙茶之冻顶乌龙
4、乌龙茶茶名是怎么来的
5、乌龙茶普洱茶哪个减肥瘦身
6、猜你喜欢：
1、黑乌龙茶减肥法 几点要注意乌龙茶算是中国在国外知名度极高的一种茶，也被称之为功夫茶 ， 是中国特有的一种茶 。那么你们知道乌龙茶能减肥这件事吗？不要在为减肥烦恼了，喝喝茶让你轻轻松松减掉小赘肉 。本期的减肥饮食，为你解析 。
减肥的乌龙茶种类
1、黑茶：
黑茶可抑制小腹脂肪堆积 。一说起肥胖 ， 人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升 ， 在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去 。黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地 。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶） 。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮 。
2、吉姆奈玛茶：
吉姆奈玛茶有效抑制糖分吸收 。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶 。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死” ， 嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少 。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用 。
3、荷叶茶：
荷叶茶古代减肥秘药 。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽 ， 还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥 ， 需要一些小窍门 。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了 。
4、杜仲茶：
杜仲茶可降低中性脂肪 。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗 ， 而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
5、乌龙茶：
乌龙茶可燃烧体内脂肪 。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命c ， 却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
喝乌龙茶减肥注意事项
1、泡茶时的水温：泡茶时，水温要控制在80℃-90℃左右 。这能保证茶叶的有效成分不会被高温破坏掉 。而且这个温度有利于泡出一壶好茶 。
2、泡茶的时间要控制好：泡1-2分钟后 。泡的时间要适当，太短，色香味出不来 。太长，会产生苦涩味 。茶泡好后，要在30-60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化 。
3、黑乌龙茶的喝法要讲究：黑乌龙茶最好喝热茶，不加糖 。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当 。
2、喝乌龙茶有哪些禁忌乌龙茶也叫做功夫茶，是独具中国鲜明特色的茶饮品 。自从清朝创立至今 ， 都十分的受欢迎，含有很好的美容效果，深受人们的喜爱 。那么喝乌龙茶有哪些禁忌呢？本期的饮食禁忌，为你解析 。
1、空腹或饭前不宜喝茶；
茶友们都知道我国自古以来都有“不饮空心茶”的说法；是指不能空腹饮茶；空腹喝茶就会被茶性侵入脾胃，而导致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能会拉肚子或腹痛；所以空腹或饭前就尽量不要喝茶吧，以免影响身体健康 。
2、冷茶烫茶不宜饮；
冷却茶喝多了会导致身体受寒、痰多等毛?。痪：忍滩杌嵋挛副谒鹕?，而出现胃部疾?。蛔詈玫牟栉略?0度以下15度以上，这样喝才能提神醒脑，有益身体 。
3、浓茶和多次泡的茶不宜喝；
浓茶内含有过多的茶碱和咖啡因，喝了对身体没有益处，喝浓茶的后不但没有提神醒脑，还会失眠和头痛；而三次泡用的茶水，这时已经没有了营养，而且也泡出了危害人体的物质；喝了不但会头痛、还睡不着而且对身体没有益处 ， 这样的浓茶和多次泡用的茶你还敢喝吗？
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