吃多了长胖 。
冬枣中的大部分物质是水 。此外，它还含有丰富的膳食纤维 。可以增强饱腹感 。减少其他高热量食物的摄入 。促进肠胃蠕动 。加速体内废物的排出 。对减肥有帮助 。但冬枣也是高糖水果 。吃太多不仅有助于减肥 。反而是糖分摄入过多 。转化成脂肪留在体内，导致体重增加的风险 。
【冬枣增肥还是减肥】
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