建议100-200g 。
【冬枣一天吃多少克合适】虽然吃冬枣没有严格的数量规定 。多一点少一点影响不大 。但是吃太多的食物对你的健康有害 。而且冬枣含膳食纤维多，喝糖多 。大量摄入膳食纤维会刺激肠胃 。引起肠胃不适 。糖分摄入过多容易伤害牙齿，让你发胖 。所以建议每天服用5-10片 。大概100-200克 。
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