孩子不吃饭,“饿一顿”就好了,是真的吗？是否有科学依据？那些被“饿”的孩子最后怎么样了？ _经验知识

饿完了就狂吃呗。不光要饿。还要领他出去玩。跑。嗷嗷跑。玩。疯玩的那种。哪种游戏费体力玩哪种。除了水任何零食别给他。到下顿饭他能把自己扔锅里去吃。哈哈。嗯。我是亲妈[捂脸][捂脸][捂脸]
其他观点：
您好。我是lulu老师。很高兴回答您的问题。
【孩子不吃饭,“饿一顿”就好了,是真的吗？是否有科学依据？那些被“饿”的孩子最后怎么样了？】关于孩子不好好吃饭的问题。其实是很多家长都头疼的问题。有人说。不吃饭。“饿一顿”就好了！真的吗？怎么饿？饿多久才叫饿一顿？
其实。对于孩子不吃饭。我们要先分析一下原因。孩子不好好吃饭。主要有以下几种表现：
一、不吃饭。只吃零食或者喝奶
遇到这种除了不吃饭。啥都吃的孩子。说明家里没有给孩子正确的就餐引导。
因为孩子不吃饭。怕孩子饿。所以就用零食和奶来进行补充。
结果就出现：越不吃饭。就有越多零食吃。越吃零食就越不爱吃饭的循环。
遇到这种情况。正确的做法是：
减少或者短期隔断零食。在正餐时间。让孩子吃饭。如果孩子吃的很少。或者根本不吃。那么也不要勉强。等到下一个正餐点的时候。再让孩子吃饭。
中途不要补充零食！

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如果孩子摄入的食物过少或者食欲差。首先要去检查一下。是不是身体不适、缺锌？
还有就是。如果食物过于单一。口感不好。也会吸引不了孩子的食欲。
在确保孩子身体正常的情况下。尽量让孩子吃的饭菜变得美味可口。在饭菜的品种上、花样上、造型上。多一点变化。都是让孩子胃口大开的好办法。

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遇到这种情况。说明是孩子的就餐习惯不好。家长过于纵容。让孩子养成吃饭拖拉。
这个时候。可以通过定时就餐的方法去调整孩子这种不良的就餐习惯。
可以做一个规定：当家里最后一个大人吃完饭。那么就要被收走碗筷。不可以再吃了。
并且在下一个正餐点之前。也不要补充零食。

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其实。解决孩子不好好吃饭的问题。没有想象的那么难。只要按照下面的建议做就可以了：
1、从小培养孩子良好的就餐习惯。从小！（4-6个月）
在孩子开始添加辅食的时候。就养成：固定位置、少量定时的喂食。
2、让孩子的食物多一点花样。但是不要太精细！一岁多之后。孩子就可以吃和成人差不多的食物了。但是要稍微少盐少油。
3、对于不爱的吃饭的孩子。可以通过一些有仪式感的行为。增加孩子对吃饭的兴趣。比如。餐前洗手、先坐坐好才可以添加食物等。
4、可以让孩子参加摆放碗筷、摆放餐椅等劳动。增加孩子就餐的快乐。
5、多次少量的给孩子添加食物：不要一次给孩子装一大碗饭。先少量给小半碗。等孩子吃完了。再添加。菜也是这样的。
6、多运动！运动会加速幼儿消耗。让孩子更有食欲。
7、制定正确的幼儿餐饮时间：
7点半之前。吃完早餐
10点。补充一点水果餐或者奶
11点半。午餐
15点。补充下午餐点
17:30 。晚餐时间
三餐两点。既能确保幼儿获得足够的营养。也可以防止幼儿正餐没有吃饱。影响幼儿的身心健康。
我是lulu老师。专注蒙氏幼儿家庭教育分享。感谢您的阅读、点赞及关注。期待与您探讨更多育儿话题。
其他观点：
我女儿从一岁开始就自己吃饭。从不用我喂。也不挑食。我给她吃什么。她都会乖乖吃完。
有次我发现她只吃了点肉菜。米饭都不吃。我问她是不是太饱了。她说是。
后来我想起。早餐她吃得有点饱。难怪中午吃不下米饭了。
我也不强求她要把饭吃完。反正按照她自己的食量来就行了。
我很少给她吃零食。基本是不吃的。饮料也绝对不给的。平时饭后给她吃点当季的水果。所以她每顿饭都会乖乖吃完。