可以根据个人饮食习惯选择 。
【石榴吃籽还是不吃籽啊】从营养学的角度来说 。石榴籽也富含营养 。比如：膳食纤维、碳水化合物、微量元素等 。吃石榴的时候，和种子一起吃，可以最大限度的从石榴中摄取营养 。但是有些人不喜欢石榴籽 。或者肠胃不太好 。不想吃石榴籽 。没关系 。按照自己的饮食习惯吃就好了 。
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