建议5-10片 。
栗子是一种温热的食物 。富含蛋白质、脂肪、淀粉、胡萝卜素等营养成分 。具有营养、养胃、健脾、补肾、强筋、强身健体的功效 。但这类食物吃多了很可能会增加体内热量，导致肥胖、上火、便秘等问题 。因此，建议每天服用5-10粒 。大概30-50克 。
【板栗一天吃几个对身体健康最好】
推荐阅读
- 在猪八戒网上接单好做吗？请做过的朋友回答一下？
- 王者荣耀：5年前的英雄都长啥样？
- 行车在路面上需要注意什么 道路行驶时应注意什么
- 大闸蟹不解绳子怎么洗
- 行车中汽车跳挡该怎么办 车跳档怎么办
- 行车中紧急情况的应急措施 行车中紧急情况处理常识
- 卫诺Pug智能GPS怎么样 卫诺洁厕液怎么样
- 卫诺Pug智能GPS简介 卫诺科技
- 怎样种植花生芽菜苗 花生苗芽菜的种法