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1、淡水虾的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克淡水虾含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品 。
2、淡水虾的另一大特点是矿物质数量、种类丰富 ， 除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素 ， 铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克淡水虾钙和磷的含量为991毫克和582毫克 。所以，淡水虾素有“钙库”之称 。
3、淡水虾其实还有一种重要的营养物质---虾青素 ， 虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂 。
【淡水干虾米营养价值表 淡水干虾米营养价值】4、淡水虾中还含有丰富的钙质 。
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