最好配合其他运动 。
能不能减肥，主要看人体长期摄入和消耗的热量 。只有长期消耗的热量大于摄入的热量 。才能有更好的减肥效果 。
虽然平板支撑在运动过程中会消耗一定的热量 。但是，平板支撑一般不能持续很长时间 。所以如果你想减肥 。那么建议最好和其他运动一起运动 。只有这样才能消耗更多的热量 。
【平板支撑多长时间可以减肥】
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