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如何高质量的利用时间学习？

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如何高质量利用时间学习 。前面有很多前辈和老师们都谈了许多宝贵的经验 。非常值得借鉴 。非常受益 。这里本人从年龄的层面谈点体会 。
学习 。是一个人一辈子的事情 。学生时代得学习 。走上社会后也得学习；年轻的时候得学习 。年老的时候也还得学习 。所谓活到老学到老 。年轻人由于身体状况非常好 。精力充沛 。精神饱满 。一天当中只要想学习 。哪一个时间段只要空闲都可以学习 。而中老年朋友 。身体状况已是欠佳 。精力不足 。不宜占用太多夜间的时间学习 。十点后就得休息睡觉 。白天至晚上十点前这段时间 。只要有空闲 。就可以学习 。每个人每一天当中都有许的杂事琐事要做 。但只做非做不可的事 。可做可不做的事就得坚决推掉 。坚决不做 。尤其是应酬呀 。饭局呀 。闲聊呀 。等等 。这类事最费时间 。也最费精神 。得尽量回避 。这样就挤出了较多的时间用于学习 。中老年朋友的眼神也差 。一般两个小时之内即可 。时间久了 。不但眼花而且还头晕 。再坚持着也学不进去 。
我个人放感觉是下四点到六点间 。晚上八点到九点半间 。这两个时间段的精神状态最好 。我都是利用这两个时间段学习 。或写点东西 。当然 。任何事情都不是一成不变的 。主要还是自己把握 。自己觉得什么时候适合学习 。那就什么时候学习 。
个人体会 。未必正确 。仅供讨论 。
其他观点：
个人经验首先是确立一个正确的学习方向 。如果方向错了 。你的时间再怎样合理安排都是等于零 。正如你的目的地是北京 。而你的方向是纽约 。只能是背道而驰 。南辕北辙 。
其他观点：
科学规划 。和合理安排时间 。做到课前预习 。上课聚焦难点问题 。及时整理笔记 。按时完成做业即可 。有把握的题快速完成 。与自己能力暂时不匹配的题 。不要死扣 。要及时跟同学老师请教 。或从答案倒推 。做到日清月结 。张弛有度 。劳逸结合 。用好碎片时间 。衡水中学作息时间表 。仅供参考 。
5:30起床
5:45早操
6:00-6:30早读
6:30-7:10早饭
7:10-7:35早预备
7:45-8:25第一节
8:35-9:15第二节
9:25-10:05第三节
10:05-10:30课间操
10:30-11:10第四节
11:20-12:00第五节
12:00-12:45午饭
12:45-13:45午休
13:45起床
14:05-14:45第六节
14:55-15:35第七节
15:35:15:55眼保健操
15:55-16:35第八节
16:45-17:25第九节
17:35-18:15第十节
18:15-18:50晚饭
18:50-19:10看新闻
19:15-20:00晚一
20:10-20:55晚二
21:05-21:50晚三
【如何高质量的利用时间学习？】21:50-22:10洗漱

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