【饭前喝汤还是饭后喝汤好】各有各的优势 。根据不同人群的需求 。
1.对于需要控制饮食的人来说 。例如糖尿病患者或节食者 。你需要先喝汤 。再吃 。因为先喝汤可以增加饱腹感 。然后吃饭，减少肉类或米饭的摄入 。减少热量摄入 。达到减肥的目的 。
2.对于一些职业体能运动员来说 。比如健美或者相扑运动员需要先吃饭再喝汤 。先吃饭，保证摄入大量身体需要的营养 。然后喝汤帮助消化 。
3.对于一般人的健康饮食规律 。吃西餐更有利于健康 。饭前吃点开胃菜 。然后是汤和一些简单的沙拉 。终于开始吃主食了 。
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