冬瓜大家都了解的，是一种具有丰富水分和维生素的一种食物，它的营养物质比较多，而且利用率比较高，食用率也是很高的，如何食用比较好?下面的这些夏季推荐的去火气的冬瓜食谱是不错的选择，来看看 。
1、冬瓜薏米排骨汤
冬瓜400克，薏米10克，排骨500克，盐少许 。
这个汤的做法很简单，首先将冬瓜围着瓜圈切成小块状，注意每一块冬瓜外面的皮都要保留，洗干净薏米和将排骨切成小截，放入瓦煲，开大火煮1小时候转成中火，然后煮半个小时，加入调味品，再用大火煮十分钟，这道养生的饮品可以有清热解毒去火的作用，而且也可以有很好的去除湿气的作用，对于调理肠胃助消化有好处，冬瓜皮可以保留 。
2、冬瓜荷叶汤
老冬瓜500克、鲜荷叶1/4块、绿豆适量、食盐适量 。
洗干净荷叶，仔细地撕成碎片，冬瓜洗干净后切片，将两样材料一同方进入锅中，加水8碗，水沸腾后取出荷叶，加入食盐即可，这款汤适合夏季食用，对于解暑去火气来说是不错的选择，而且是不错的一道消暑的饮品，适合夏季食用 。
3、清煮冬瓜
夏天食欲不振?一道清爽可口的清煮冬瓜就能很好地吊起你的胃口，去除你的烦躁感 。将冬瓜连皮切成片，用少量的水煮熟，放下3-4根姜丝，随后根据个人口味可以放入少量的干虾米调味，这道冬瓜食谱具有促进食欲的作用，而且也可以有消暑的功效，对于调理体质来说是不错的选择，而且也可以有降火气的功效，大家可以经常吃 。
【冬瓜怎么吃推荐夏季去火气食谱】冬瓜怎么吃比较好，上面的这些适合夏季养生的冬瓜食谱推荐了几种，可以经常吃，冬瓜的搭配方法有很多，根据不同的搭配方法，口感和养生的效果也是不一样的，大家可以经常试试，对于夏季消暑降温有好处 。
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