【酸奶香蕉怎么吃减肥】
香蕉配酸奶吃，能带来强烈的饱腹感 。可以一起吃，也可以直接吃 。或者加入适量的燕麦和亚麻籽食用 。整体热度不高 。而且富含蛋白质 。多吃饱腹感 。含有膳食纤维、果胶、益生菌等成分，促进肠胃蠕动 。有利于减肥 。除了饮食控制 。最好每天再运动30分钟 。是比较好的减肥方式 。
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