如下所示：
【泡脚的最佳时间和温度】泡脚是一种常见的养生方式 。可以促进人体血液循环 。加快血液流动 。有利于人体健康 。但时间不宜过长 。一般正常人每天泡脚只需要20-30分钟左右 。时间太长可能会导致体力下降 。
其次，泡脚的水温也不是越高越好 。水温过高容易导致烫伤 。通常泡脚时的水温只需要40-60度左右 。
技巧
建议晚上9点前泡脚 。
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