6种美味食物助你保持健康体重 告别肥嘟嘟
美味的食物可以帮助你保持健康体重？这听起来似乎令人难以置信 。然而据美国webmd网站报道，这几种食物确实有如此功效，因为它们所蕴含的热量较少、同时又能让你产生饱腹感 。
希瑟医生说：“某些食物可以帮助你摆脱体重困扰，因为它们会让你产生饱胀感，从而有助于遏制进食的欲望 。”当你去超市时，可以试着购买黑巧克力、香肠、坚果和鸡蛋等，因为它们都在保持体重的健康“名单”上 。
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