建议3-5 。
虽然山楂有一定的辅助减肥作用 。但是山楂含有很多有机酸 。适量食用可促进胃酸分泌 。但是吃多了可能会刺激肠胃 。引起肠胃不适 。此外，山楂中的酸性成分还会刺激口腔和牙齿 。导致牙齿酸痛 。对牙齿健康有害 。所以山楂不宜多吃 。一般建议一天吃3-5个山楂 。
【山楂一天吃多少合适】
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