1.在饮水充足的前提下，看尿液中是否有长时间不消散的泡沫 。这是蛋白尿的表现之一 。
2.蛋白质摄入过多的人容易脱水 。很容易感到疲劳 。
3.一天所需蛋白质的克数=年龄指数自身体重(kg) 。比如说 。体重50公斤 。33岁 。指数为0.79 。一天需要的蛋白质量=0.7950=39.5克.如果没有慢性肾脏疾病、肾功能不全、肝硬化等 。请参考以上蛋白质摄入标准 。判断是否过度 。
【怎样判断蛋白质摄入是否过量】
推荐阅读
- 有才之人都有哪些特征？
- 周年庆限定皮肤是婉儿的“梁祝”,皮肤特效终于曝光,你觉得好看吗？获得方式如何？
- 东北人有哪些令你难以忘怀的特点？
- 吃鸡胸肉对肾脏有影响吗
- 五周年庆皮肤爆料！高级梦境即将开启,未来纪元免费,你期待吗？
- 智商比较高的人都有哪些特点？
- 吃鸡胸肉会长肌肉吗
- 王者4周年庆限定皮肤梁祝上线,提前领取体验卡,26号免费兑换永久皮肤,你满意吗？
- 受欢迎的人都有哪些特征？