不管怎样 。
【减肥吃蒸红薯好还是烤红薯好】如果在蒸或者烤红薯的过程中没有额外添加糖、奶酪、蜂蜜等调料 。所以对于两个同样大小的红薯来说 。它的热度也差不多 。所以在减肥的过程中，可以根据个人的口味和爱好来选择 。
但需要注意的是 。如果是外面买的一些烤红薯 。有些商家为了改善口感，会在里面加入一定量的糖 。如果你想减肥 。那么你需要避免购买这种烤红薯 。
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