【一周只吃柚子能瘦几斤】根据个人情况 。可以瘦2-10斤左右 。
一周只吃柚子是一种极端的饮食 。这种方法不消耗石油 。整体热量相对较低 。吃完可以快速减肥 。平时体重基数大或者有运动习惯的人 。按照这种饮食，一周可以瘦10斤左右 。且重量基数小 。如果新陈代谢本身就差 。改变饮食减肥不是特别快 。
但是只吃一周柚子减肥是不健康的 。长期下去对身体不好 。容易引起低血糖和营养不良 。不推荐 。建议每天吃半斤柚子减肥 。合理饮食 。保证蛋白质、膳食纤维、维生素等营养素的摄入 。并配合跑步、游泳、健美操、跳绳等运动 。不仅有益健康 。而且效果也很快 。减下来的体重也比较稳定 。不容易反弹 。
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