分别讨论情况 。
如果先吃山楂再喝牛奶 。山楂中脂肪、蛋白质等大分子物质很少 。成分基本都是微量元素 。这些物质相对容易消化 。饭后一小时左右喝牛奶比较合适 。
如果先喝牛奶再吃山楂 。因为牛奶有营养 。蛋白质、脂肪等 。一时半会儿无法完全消化 。所以每隔2小时吃一次山楂比较好 。这样两者之间就不会有太多的营养浪费 。
【山楂和牛奶间隔多久吃】
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