晨练空腹好还是饭后好2 。没有统一的说法 。不同的人可以根据自己的体质和健康状况选择晨练的方式 。
一般如果自身身体素质比较好 。没有低血糖等症状 。可以避免空腹运动 。早上的空气很清新 。可以帮助提高人体的身体素质 。
【空腹晨练好还是饭后晨练好】但是对于低血糖和糖尿病患者 。自身体质比较差 。然后建议在做早操之前吃点东西 。这样可以为身体补充能量 。避免晨练时出现头晕、恶心等不适 。
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