建议更换高热量高脂肪的零食 。
黑巧克力富含纤维素和咖啡因 。食用后不仅能为人体提供足够的饱腹感 。抑制人体食欲 。还能促进胃的蠕动 。帮助食物消化吸收 。从而促进食物残渣的排出 。
所以平时适当饮食可以促进减肥 。如果想更好的减肥 。建议可以用来代替高热量高脂肪的零食 。
【黑巧克力怎么吃减肥效果好】
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