1.从健康的角度来看
裸睡可以加快血液循环 。帮助放松 。所以对身体各方面不适的预防会更有帮助 。如头痛、背痛、腹泻、便秘等 。而且穿睡衣会让人体处于紧绷状态 。增加压力 。
2.从舒适的角度来看
裸睡比穿睡衣好 。因为晚上穿睡衣会增加身体负担 。让身体有一种包裹感 。而裸睡是一种无拘无束的状态 。放松更有利于睡眠质量 。
3、从健康角度来看
穿睡衣更卫生 。而裸睡会直接碰到床单和被褥 。而且床单和被褥上的细菌相对更多 。一方面，睡衣更换更频繁 。另一方面，脏睡衣更方便清洗 。
所以从以上分析来看 。裸睡和穿睡衣各有优势 。选择看个人喜好 。
【裸睡好还是穿睡衣睡觉好】
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