可以吃 。
赤藓糖醇是甜的 。但是没有暖气 。它是唯一零热量的糖醇 。80%赤藓糖醇被人体食用后进入人体血液 。但不能被人体内的酶分解代谢 。不为身体提供能量 。不参与糖代谢 。只能通过尿液排出人体 。从而避免因高渗现象引起腹泻 。避免肠道细菌发酵引起的胀气 。
而且赤藓糖醇还含有优质蛋白质 。膳食纤维和27种维生素和矿物质 。吃很适合减肥 。不仅不会长胖 。还能补充营养 。没有副作用 。
【赤藓糖醇减肥可以吃吗】
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