有辅助作用 。
柿子含有一定量的纤维素承诺费 。这种物质可以促进肠道蠕动 。帮助排出肠内废物 。减少体内多余的垃圾 。从而有助于减肥的效果 。
但是注意不要吃太多柿子 。因为柿子中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等容易吸收的单糖 。而体内所含碳水化合物的最终产物也是糖 。柿子吃多了会让脾胃消化超负荷 。剩余的未消化物质可能转化为脂肪并储存在体内 。如果你吃得太多，你就有发胖的危险 。
【天天吃柿子可以减肥吗】
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