1.清热凉血
【藕粉羹吃了对身体有什么好】莲藕是一种清凉的食物 。食用后有清热凉血的功效 。可以改善热的症状 。特别是口干、咳嗽、出血 。可以帮助缓解口渴和出血的症状 。
2、健脾开胃
莲藕淀粉富含粘蛋白和膳食纤维 。食用后可与人体内的胆固醇和甘油三酯结合 。以便从粪便中排出 。从而减少脂类的吸收 。
它还含有更多的单宁 。食用后有助于止泻 。同时还能促进消化，增进食欲 。有一定的开胃作用 。适合老人和小孩 。同时，它也是体弱多病者的一种很好的流质食物 。
3、益血生肌
藕粉汤嫩滑香甜 。富含植物蛋白、维生素、矿物质等营养成分 。尤其是钾 。铁 。钠 。镁和其他微量元素 。这些微量元素有助于血液中红细胞的生成 。常吃有助于补气养血 。增强体质 。
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