山楂对减肥有好处 。山楂减肥主要有以下几种方式：
1.生吃：山楂可以直接生吃 。清洗后 。可以吃 。它的味道是酸甜的 。可以吃饱肚子 。还能加速体内食物的消化和代谢 。有利于人体减肥 。
2、泡水：山楂生吃时酸度比较高 。对于肠胃不好的人来说 。可以用来泡水 。这样不仅可以降低酸度 。还能促进减肥 。
技巧
减肥最好尽量在饭后吃新鲜的山楂 。这样更有利于食物的消化和代谢 。不建议饭前吃 。其中有机酸含量较高 。可能刺激肠胃负担 。
【新鲜山楂怎么吃减肥效果好】
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