补钙
虾是甲壳类节肢动物 。虽然种类很多 。但是不管什么虾 。它们都含有大量的蛋白质和钙 。对于缺钙的人来说 。适当吃些虾对身体有好处 。可以帮助人体补充钙质 。
促进发展
对于成长中的青少年来说 。适当吃点虾也不错 。可以给身体补充充足的蛋白质、维生素、纤维素和各种矿物质成分 。有利于骨骼发育 。它可以促进他们的身体发育 。这对它的健康有好处 。
保护心血管系统
虾含有大量的耐量、镁等微量元素 。镁在调节心脏活动中起着重要的作用 。适量饮食可以保护心血管系统 。能降低血液中的胆固醇含量 。预防动脉硬化 。能保护人体心血管系统 。
提高免疫力
虾的营养价值和食用价值都很高 。饮食要适度 。它可以帮助人们增强体质 。提高其抵抗细菌和微生物入侵的能力 。可以预防一些疾病的发生 。对人体有好处 。所以适当吃一些虾可以提高免疫力 。
【吃虾有什么好处和坏处】
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