不超过三个 。
【脐橙一天吃多少合适】根据《中国居民膳食指南》建议 。每个人每天应该摄入200-350克新鲜水果 。一个中等大小的脐橙重约80克 。因此，每天吃2~3个脐橙就能满足人体的营养需求 。
如果肠胃不好或者消化能力弱 。在此基础上，可以适当降低消耗 。避免脐橙中的有机酸刺激胃壁 。从而引起胃肠不适 。不利于健康 。建议吃其他水果代替维生素 。
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