【酸奶在什么时间吃最好】
一般来说 。只要酸奶在有效期内 。什么时候喝酒没有严格的规定 。因为酸奶是牛奶做的 。添加有益菌 。然后发酵 。它容易被人体消化吸收 。
但需要注意的是 。酸奶中的有益菌可以促进肠道蠕动 。如果直接空腹吃 。容易引起肠胃不适 。所以建议肠胃功能不好的人 。避免空腹进食 。
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