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莲子绿豆汤的功效与作用禁忌

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【莲子绿豆汤的功效与作用禁忌】清热解毒
莲子汤主要由莲子和绿豆制成 。绿豆是豆科植物的种子 。又甜又冷 。用莲子煮汤 。有清热解毒的功效 。非常适合夏天饮用 。可以预防中暑 。
健脾健胃
莲子汤 。它是睡莲科植物莲的干燥成熟种子 。甘、涩、平 。它含有大量的蛋白质、维生素等 。它具有健脾和胃的功效 。用绿豆煮汤 。它具有健脾和胃的功效 。适合肠胃不好的人 。
减肥
莲子汤主要由莲子和绿豆制成 。它们和食物的热量都很低 。并含有大量的维生素、膳食纤维、水等 。适量进食可以促进肠胃蠕动 。加速体内毒素和废物的代谢 。可以减肥 。
清心安神
莲子汤喝起来很清爽 。其中莲子有一定的养心安神作用 。可缓解心悸失眠、身心烦躁等症状 。对人体健康更好 。
皮肤保养
绿豆汤含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、糖和许多矿物质 。适量进食可以给人体补充充足的营养 。它能使人体看起来红润 。它具有美容养颜的功能 。对爱美人士有好处 。
莲子汤的禁忌
1.莲子绿豆汤不错 。但不宜吃太多 。吃太多食物会对身体产生副作用 。绿豆汤也是 。吃多了可能会增加人体肠胃的负担 。
2.莲子绿豆汤性微寒 。所以，对于体寒的人来说 。建议少吃莲子绿豆汤 。避免加重自己的感冒 。引起腹痛、腹泻、便溏等不适症状 。
3.绿豆有一定的解毒剂 。所以对于服用这种药物的人来说 。莲子绿豆汤不推荐 。

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