可以适量食用 。
【体寒湿气重可以喝藏红花吗】藏红花是活血化瘀的中药材 。具有活血调经、通经活络、消肿止痛的功效 。食用后有助于改善手脚冰凉等体寒症状 。但是寒性体质的人建议不要吃太多藏红花 。因为藏红花有很强的药性 。吃得太多反而会导致出血 。特别是女性 ， 可能会引起月经量增加 。
对于湿度大的人来说 。藏红花可以促进血液循环 。从而帮助水分代谢 。一定程度上可以帮助祛湿 。但对水分没有直接影响 。建议经常吃一些祛湿的食物 。如红豆、薏米等 。
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