1.降低血压
莲子富含莲心碱 。这些物质食用后有助于降低血压 。而且莲子还含有更多的矿物质元素 。其中 ， 钾可以帮助代谢身体废物 。在某种程度上 ， 它有助于扩张血管 。
2.清热解毒
莲子是一种清凉的中草药 。食用后有助于降低心火 。而且晚上吃还有安神的作用 。进而有助于缓解心烦的情绪 。它还可以缓解口腔和舌头疼痛等症状 。具有良好的清热解毒功效 。
【莲子心泡水喝有什么功效】
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