【奇亚籽和亚麻籽可以同时吃吗】
当然可以 。
外来种子和亚麻籽都属于种子食品 。而且两者都有很高的营养价值 。一起吃对健康无害 。此外，奇亚籽含有许多必需蛋白质、脂肪酸和许多抗氧化活性成分 。如绿原酸、咖啡酸、杨梅素、槲皮素、山奈酚等 。具有补充蛋白质、增强抵抗力和抗氧化的作用；亚麻籽的主要成分是脂肪酸、膳食纤维等 。具有润肤、消炎、平喘、降低胆固醇的功效 。用它吃可以补充多种营养 。具有多种食用功效 。
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