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驾考失利怎么正确调节情绪
很多考驾照失败的学生往往情绪波动严重，那么如何才能正确调整这个问题呢？
调节情绪的关键是从认知开始 。
学车毕竟是开动一台结构复杂的机器，需要手脚协调配合 ， “眼观八方，耳听八方”，注意力绝对集中 ， 有丰富的经验支撑 。然而在现实生活中，很多驾校都是速成班 。我希望每个人都能在最短的时间内通过考试 。对于新手来说，在短暂的训练期中 ， 他们根本没有卸下精神负担，所以他们已经准备好开始了，所以他们没有通过考试是正常的，有些学生在学校的一次普通测验中失败了 ， 更不用说开车了！
很多人在短暂的练习后侥幸拿到驾照，或者在实际驾驶时成为“马路杀手”或“土人” 。毕竟开车事关生命安全 。以后在驾校多磨练时间，降低开车风险不是更好吗？
很多老司机都说:开车不难，熟能生巧 。这句话绝对没错 。有了方向盘，有了变速杆 ， 有了刹车离合油门，只要配合好，多开车多练习就能轻松过关 。失败一两次也没关系 。多花点时间，多努力 ， 下次肯定没问题 。
很多事情不必给自己太大的压力 。生活中会有大大小小的失败和挫折 。驾驶考试失败只是一件小事 。测试相对公平 。你的失败一定有原因 。没必要沮丧，更不必感到羞愧 。别人的驾照不是风吹的 。如果你努力，结果会很快乐 。
对于以上问题 ， 我们需要注意的是 ， 无论是否通过考试，都要调整好个人情绪，避免因为一时的愤怒而长时间失去驾照 。
驾考时该如何调整心态
有同学说，他考驾照的时候，很多年前高考的时候就觉得紧张 。对驾考有这种紧张心理的学员很多，有的对驾考有一种烦躁和恐惧 。主要原因一般是对车不敏感(不是很喜欢)、害怕教练严厉(害怕教练)、害怕考试太难通过 。驾考圈有这么一句话，听到“三分考技术 ， 七分考心理”很流行 。对驾考紧张的学生 ， 除了学好技术外，提高心理素质同样重要 。
练车时可以做心理暗示，可以缓解紧张情绪 。
如果有恐惧、缺乏自信等 。在练车过程中，要及时调整心态 ， 确保每天都给自己积极的心理暗示，通过内心对话 ， 即自己说、自己听的内省交流方式，缓解紧张情绪，增强自信心 。比如可以经常在心里默念:“我能行 ， 我肯定能学好”；“别人都能过，我自己肯定也能过”等等 。
和强硬的教练沟通，不要怕他 。
很多学员反映教练很严格，有时候甚至会说一些伤害人自尊心的话，比如“我怎么教你这么多次，还这样练？”“你是我见过最笨的学生”等等 。面对如此强硬的教练，我们必须正确面对他 。忽略它，必要时积极与教练沟通 。经过真诚的沟通，相信教练会改进自己的方式方法 。当我们能做到这一点时，我们就能缓解学习驾驶时的紧张情绪 。
和其他同学保持良好的互动，这会让你更快乐 。
【驾考失利怎么正确调节情绪 如何缓解驾照考试紧张情绪心理】上车后，有很多练习驾驶的学员 。和其他学员在同一辆车上练习时，要学会处理好他们之间的关系，这样才能得到更多的帮助 。比如你不自信，或者忘记了教练教的技术要点，同车的同学可以示范鼓励你，这样可以营造良好的学习氛围 。
学习开车一定要有毅力 。
俗话说“趁热打铁”，练车也是如此 。每次练习后，立即与教练商定下一次驾驶练习时间 。如果不能马上同意，最好早点打电话再约 。对于勤奋的学员来说，首先他们在心态上给教练留下了很好的印象，教练肯定会更愿意教你 。
多练习一些自己把握不好的环节 。
进行有针对性的测试前练习 。如果你的薄弱环节是进库，要考虑是不准看斑还是有空感？可以让教练纠正你经常遇到的情况 ， 带着问题学习，考前巩固，效果会特别好 。
考前做好心理调节工作
考试前，回忆过去练习中的成功经验，有助于树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑 ， 以新的心态、新的精神面貌出现在考场上 。考试前如果紧张，可以深呼吸让自己的头脑冷静下来 ， 然后集中精力做好每一个动作要领和技术要领 。
很多同学在驾校领域都很会开车，但是一进驾照考?。?问题就来了，要么压线，要么出库 。这些问题的根源是心态 。如何在考试中镇定自己的心态 ， 让自己不抖腿就能通过考试 。
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