【山楂干泡水减肥什么时间段喝最有效】最好饭后喝 。
虽然喝干山楂泡水没有严格的规定 。但认为饭前或空腹时喝太多山楂干泡水，会使胃分泌过多胃酸，引起胃肠不适 。睡前喝山楂水对牙齿健康不好 。所以建议饭后1-2小时左右饮用 。这样不仅可以很好的消化食物，还有助于减肥减脂 。更重要的是，在午饭后1-2小时的午休时间醒来，喝点干山楂泡水，有一定的提神作用 。
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