建议睡前不要吃橘子 。
正常情况下 。不建议睡前两小时吃东西 。首先 ， 晚上的新陈代谢本来就比较慢 。如果睡前吃橘子 。橘子不容易消化 。这样会导致食物堆积 。造成肠胃负担；其次 。橘子富含水分 。睡前吃橘子会增加体内水分 。晚上容易尿尿 。会影响睡眠 。因此.不建议睡前吃橘子 。橙子的肉很嫩 。味道香甜可口 。也很有营养 。可以在两餐之间吃 。
【睡前吃橙子好不好】
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