文章插图
【钙片一天吃几个怎么吃最好 钙片一天吃几个怎么吃】1、钙片的吃法：口服或咀嚼 。建议是在吃饭的时候，或者饭后半小时，这时候胃酸的活动能力最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的 。对于早、中、晚三个时间段 ， 一般晚饭后吃钙片吸收能力最强 。
2、注意事项：不能吃菠菜等过量草酸类的纤维类食物，免得补钙效果下降 。不要和豆制品、奶制品一起混吃，因为与钙片容易在胃里凝结成块，不好消化 。
推荐阅读
- 小核桃壳是什么垃圾分类 小核桃壳属于什么垃圾啊
- 电信九元王卡怎么样？
- bmp格式文件属于什么文件 bmp文件格式是什么
- 蚂蚁保险寿险有哪些优势 保险公司的保险好还是蚂蚁保险好
- 王思齐这个名字怎么样 王思齐名字打分115分
- 天猫精灵boom和天猫精灵一样吗 天猫精灵boom是什么东西
- 母爱是一生最好的礼物,母亲节应该送什么礼物最合适？
- 华为手机如何取消忽略更新应用 华为手机如何取消忽略更新应用程序
- 电话录音功能怎么打开苹果 电话录音功能怎么打开