有一定的好处 。
冬天气温低 。身体的新陈代谢也比较慢 。适当的运动可以促进气血的循环 。加速身体的新陈代谢 。因此 。冬天锻炼可以暖身 。冬天适当运动也可以减脂减肥 。心肺功能较弱的人，也可以通过运动增加心肺功能 。降低心血管疾病的风险 。有益健康 。
【冬天运动出汗对身体好不好】
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