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【大米和黑米哪个热量高一些呢 大米和黑米哪个热量高一些】1、大米的热量比黑米高一点 。
2、每100克白米的热量为342大卡 ， 黑米的热量为每100克333大卡，二者的热量相差并不是很大 ， 并且它们都含有相同的营养元素，包括碳水化合物，蛋白质 ， B族维生素 ， 矿物质等，且二者都是经常被食用的粮食，具有很高的营养作用 ， 是补充营养素的基础食物 。
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