【晚上不吃饭对身体好吗能减肥吗】晚上不吃饭有利于减肥 。但这从长远来看对身体不好 。
人体在夜间也需要消耗能量 。晚上不吃饭 ， 身体就没有多余的能量消耗 。会燃烧体内的脂肪和热量 。从而具有一定的减肥效果 。
但这样长期下去对身体伤害会很大 。可能会引起胃病 。对人类健康构成威胁 。所以不建议晚上不吃东西减肥 。我们还是需要吃点东西 。可以选择不吃主食 。适当吃一些水果或蔬菜 。
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