1、健脾暖胃
土豆是热的 。太好了 。归脾、胃、肺经 。具有健脾暖胃的功效 。同时，土豆可以补气血 。适用于脾胃虚弱、中气不足者 。但是糖尿病和其他慢性病患者应该尽量少吃 。
【麻薯的营养价值与功效】2.提供能量
红薯富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等 。磷可以帮助淀粉和脂肪代谢 。提供热量 。恢复体力；丰富的B族维生素可以刺激食欲，改善神经系统 。
3.缓解尿频 。
中医认为糯米有收敛止汗的作用 。用于尿频 。盗汗等症状有很好的缓解作用 。不过土豆泥里面加了糯米粉 。所以吃红薯也有一定的缓解尿频的作用 。
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