【香蕉苹果一起煮熟了吃有什么功效】
通便 。
苹果和香蕉是常见的水果 。生吃起来很嫩 。营养价值也高 。香蕉和苹果富含水分和膳食纤维 。适当吃一些水煮香蕉、苹果 ， 可以增加肠道水分 ， 促进肠道蠕动 。帮助排便 。经常便秘的人 ， 适当吃一些香蕉也能有效缓解便秘症状 。有助于肠道健康 。
注意：一定要用熟香蕉 。生香蕉没有通便作用 。
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