文章插图
南昌体育中考1分钟仰卧起坐(女)考试规则
一、场地设置及器材规格
场地设置在平整的地面上,考生在仪器设备上完成测试 。
二、测试方法
引导员以组为单位将考生带至考试场地进行身份确认(手持身份证和准考证照片与本人相貌比对)、检录 。考生仰卧在测试仪器上 , 双手五指交叉贴于头后,同时,两臂打开,手背及手臂均触垫;双脚放稳、屈膝,大小腿呈直角,两腿可稍分开;起坐时,双肘必须触及或超越两膝;仰卧时,两肩胛骨必须触垫 。测试过程中不能外人辅助 。计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数 。每位考生只测试一次 。
考生出现犯规行为,犯规时所做的仰卧起坐不计数,但可以继续考试 。考试犯规时,当次成绩无效 。
三、犯规行为
起坐时,双肘未触及或未超越两膝;仰卧时 , 肩胛骨未触垫;
考试过程中,臀部离垫 。
四、注意事项
受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数 。
受试者双脚必须放于垫上 。
点击查看
》
【南昌体育中考1分钟仰卧起坐 2021中考仰卧起坐多少个满分江西】》
推荐阅读
- 时间+入口 3月4日湖南接班人雷锋坚定的信念观看指南
- 为什么我的世界电脑版总是显示连接超时 连接超时的原因
- 糁子粥怎么熬好喝 糁子粥熬多长时间
- 复联3海报而论,这张图的战斗力前10怎么排?
- 秋葵焯水后过凉水吗能放多久 秋葵焯水后过凉水吗
- 坚果做的手工 坚果船的做法
- 榆钱的保存方法和榆钱的你用 榆钱的保存方法
- 青皮甘蔗和紫皮甘蔗哪个好吃
- 拼多多股东有哪些上市公司?