当然可以 。但是最好在早上吃 。
莲藕淀粉含淀粉较多 。而淀粉是一种碳水化合物 。如果晚上吃藕粉 。可能导致热量摄入过多 。然后积累转化成脂肪 。
而早晨是消化功能最好的时候 。这个时候吃藕粉可以增加饱腹感 。还能补充身体所需的营养 。但是注意不要吃太多藕粉 。因为藕粉凉 。吃多了容易刺激脾胃 。从而引起不适 。
【晚上可以吃藕粉吗】
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