新鲜的食物营养最好 。也可以腌制，泡酒，做成茶或粥，做成果脯 。味道也很独特 。
梨通常是野生的 。是蔷薇科灌木缫丝花的果实 。梨产量较低 。市面上也很少 。刺梨营养丰富 。刺梨果肉富含维生素C、单宁、膳食纤维、维生素P、维生素B、钾、糖等营养成分 。梨刺生吃营养最好 。具体步骤是：刮掉刺梨的刺 。剥掉牙冠 。咬水果 。挖出所有的种子 。可食用果肉；如果你喜欢烹饪 。还可以把刺梨泡在糖里，泡在酒里，晒干，泡茶，榨汁，煮粥，做果脯 。
【刺梨怎么吃效果最好】
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