有一定的辅助作用 。
如果减肥的时候能减少热量摄入 。增加自身热量的消耗 。那么产生的热量差异就可以起到减脂瘦身的效果 。100克草莓的热量约为32千卡 。热度很低 。
另外，草莓的脂肪含量很少 。其中大部分是水、维生素等容易消化的物质 。此外，草莓中含有的纤维素可以促进肠道蠕动 。食用后能起到助推肠道内多余废物排出的作用 。所以减肥期间适当吃点草莓，有一定的辅助减肥作用 。
【吃草莓有助于减肥吗】
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