【开心果孕妇可以吃吗】可以吃 。但要适度 。
开心果是生活中常见的坚果 。它含有大量的蛋白质、脂肪酸、维生素和各种矿物质 。营养价值比较高 。孕妇适量吃一些开心果 。可以补充自身代谢所需的各种营养 。从而有利于胎儿发育 。
但毕竟孕妇体质特殊 。开心果的糖分和脂肪都不低 。吃多了可能会导致营养过剩或营养不均衡 。这对孕妇不好 。所以孕妇适量吃开心果比较好 。
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