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1、材料:山楂15克,决明子10克,绿茶2克,冰糖少许 。
【山楂决明子茶做法和功效 山楂决明子茶做法】2、做法:锅中加入清水,放入山楂和决明子大火煮开后转小火煮10分钟 , 放入绿茶继续煮5分钟关火,加入冰糖调味,最后用网筛过滤茶渣即可 。
3、山楂决明子茶使山楂和决明子两种茶材的纤体瘦身功效相得益彰,其中山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解,山楂酸可提高蛋白分解酶的活性,开胃消食,特别对消肉食积滞的作用更好 。而决明子能够清热平肝、润肠通便 , 能够很好地疏通人体肠道,促进代谢 。两者配伍而成的“山楂决明子茶”可以加强人体肠胃需动,溶脂排毒,从而减少腰身上的赘肉 。
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