经常喝苏打水,可以帮助降尿酸吗？为什么？( 二 ) _经验知识

而且苏打水又会含有一定量的---钠元素。这对于高血压的人群是相当不利的。因为高血压最好的治疗方法就是控制钠的摄人。如果大量的喝苏打水的话。容易诱发心血管疾病。

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苏打水有何益处?
我们所说到对人体有益的苏打水是指水加人碳酸氢钠(小苏打)的苏打水。一种是天然的苏打水。一种是水加入碳酸氢钠加工而成的苏打水。它对人体到底有什么样的作用呢?
预防痛风苏打水属碱性。可以碱化尿液。有利于促进肾脏排出多余的尿酸。体内尿酸偏高的人和痛风的病人可以适当饮用苏打水来促进尿酸的排泄。但是水毕竟是水。如果一个痛风病人。大量的吃海鲜、喝啤酒、大口喝肉汤。那么再多的苏打水都挽救不了病痛的折磨。

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中和胃酸胃病有很多种。其中有一种是胃酸过多。引起食管返流、烧心等症状。苏打水属于碱性。可以中和胃酸。减少胃酸过多对食管的损伤。所以。医生确定胃酸过多的人群也可以适当的饮用苏打水。但不是所有胃病都适合。比如说萎缩性胃炎的人。如果这个时候大量的喝苏打水。反而是不利于病情的治疗。甚至加重病情。总之。苏打水可以帮助尿酸排泄。可以中和胃酸。但是水毕竟是水。不要过分依赖它的作用。可以喝。但是不是畅饮。

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人体不存在酸性体质、碱性体质。我们的机体各个部位的pH有自我调控能力。不可能吃酸性食物就变酸性体质了。吃碱性食物就变碱性体质了。
所以。苏打水不能改变什么所谓的“酸性体质” 。我们的身体需要水分。但是不一定非要是苏打水。白开水就不错。遵医嘱痛风病人可以喝苏打水来促进尿酸的排泄。胃酸过多的人可以喝苏打水中和胃酸。但是这种情况最好问问医生的建议。不要自己盲目跟风。肆无忌惮地畅饮。会选购在购买苏打水的时候不要犯懒。看一下配料表中是否标有“碳酸氢钠”字样。有的话。最好选择食品添加剂一栏越少的越好。

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总结：眼下日益火爆的苏打水。到底对人体有多少好处。值得我们去思考一下。虽然在适当的情况下可以促进尿酸的排泄、中和胃酸。但是毕竟水还是水。抱着有病治病。无病防病的想法一味地追求时尚是不可取的。宣传得再好。也不如保持一个良好的饮食习惯。饮食习惯好了。膳食结构平衡了。身体状况自然就好了。喝不喝价格不菲的苏打水就要权衡一下了。
其他观点：
高尿酸血症是由于体内嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致。属于慢性代谢性疾病。高尿酸血症与痛风的发生和发展密切相关。血尿酸控制不佳。很容易诱发急性痛风性关节炎。久而久之。进展为慢性痛风石。尿酸盐是溶解在尿液中排出体外的。排尿越多。排出的尿酸盐就越多。血尿酸就越低。形成结晶尿的风险就越低。从而有效预防尿路结石和肾功能损伤。因此。足够的饮水量对高尿酸血症患者尤为重要。

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高尿酸血症患者每日的饮水量应保持在2-3L 。保证水分和尿量的进出平衡。学会主动饮水。避免出现明显口渴时才喝水。最好随身带一个水壶或保温杯。有时间就积极补水。预防缺水。选择最佳的饮水时间。在两餐之间、清晨或晚上饮水。喝低热量的水。白开水、纯净水、淡茶水都是不错的选择。酒精和果糖可促进内源性尿酸的生成。影响尿酸盐排泄。可升高血尿酸。高尿酸血症患者应严格避免喝酒和含糖饮料。
尿酸盐可使尿液呈酸性。在尿液中的溶解度明显降低。因此。尿液的酸性越强。经尿液排出的尿酸就越少。从而增加尿路结石的风险。碳酸氢钠又名小苏打。含有碳酸氢钠的水被称为苏打水。苏打水偏碱性。有助于增加尿液pH值。促进尿酸从尿液中排出。降低血尿酸。但是需要注意。市面上销售的苏打水中并非都含有碳酸氢钠。有些只含有碳酸。在购买时应加以鉴别。此外。苏打水中含有不少钠盐。可升高血压。引起水肿。高尿酸血症合并高血压或冠心病等慢性基础疾病。应注意控制苏打水的摄入量。建议每日饮用量不超过800毫升。同时要减少每日食盐的摄入量。