碧根果和巴旦木能一起吃吗


当然可以 。
大坚果和杏仁属于坚果的一种 。两者都富含营养 。如维生素E和类黄酮抗氧化剂 。吃完了,对身体有好处 。而且两者在营养成分上并不冲突 。所以可以一起吃 。
【碧根果和巴旦木能一起吃吗】但是,毕金果和杏仁不能一次吃太多 。因为两者都含有较多的糖分和脂肪 。吃了之后不仅会上火 。还会导致脂肪摄入过多,导致肥胖 。

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